Cómo vaciar tu mochila emocional
Ana Criado
La mayoría de nosotros cargamos una mochila emocional, fruto de las experiencias de vida que nos marcaron en el pasado. Cuando lo que acumulas en ella, es de carácter traumático, puede tornarse peligroso, porque, si no sacas ese peso emocional, se somatiza en tu cuerpo en forma de estrés, afectando tu salud mental. Según la oms, más del 10,7% de la población mundial sufre de algún trastorno psicológico, siendo la ansiedad el primero, seguido de la depresión. Dos indicadores de la posibilidad de trauma complejo en el sistema interno: ¡esta es la real pandemia invisible!
Anno:
2022
Lingua:
spanish
File:
EPUB, 1.44 MB
IPFS:
,
spanish, 2022
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