Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Борщенко Игорь.
М.: Астрель, Метафора, 2013. – 260 с. – ISBN 978-5-271-44124-0.Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров.
Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Litres
Vuole aggiungere una libreria? Contattaci su support@z-lib.do
Converti i file
Più risultati di ricerca
Altri vantaggi 
![Сергей Михайлович Бубновский — 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств [litres]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/c3c77264056fd675128d304a10a8631b47db471766f590a07f6a0bb1b6dc3d84.jpg)
Termini più frequenti
Liste di libri correlati
